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Alisonnpedro
Diario
01 nov. 17
Diario de Alisonnpedro, 01 nov. 17
Perfil de Alisonnpedro
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Bom, em busca do peso ideal e querendo deixar as torturas psicológicas de lado estou fazendo jejum (não é intermitente).
Pra tentar me motivar a continuar assim estou escrevendo.
Pode até ser loucura, coisa doentia, mas ngm acredita quando digo que me sinto bem e sem fome (mas tenho vontade de comer, o que é diferente de fome).
Estou apenas ingerindo líquidos (chá, água)
Vamos ver no que vai dar
Recentemente já consegui 5 dias e parei
Agora tentarei ir pros 15 dias.
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Comentarios
Toma cuidado isso pode te trazer muita complicação principalmente com relação ao trato digestivo e intestino
01 nov. 17 por el miembro:
andgla
cuidado Jejum muito prolongado causa alucinações e pode lhe trazer grandes transtornos psicologicos
01 nov. 17 por el miembro:
milesouza01
Obrigado pela preocupação, estou no 3 dia, mas terei os cuidados necessários. Estou ingerindo também multi vitaminicos pra evitar quedas bruscas dos nutrientes E estou analisando tambem a possibilidade de tomar sopas (apenas o caldo de vegetais) 1x por semana. Hj devo estar entrando em cetose e total baixa de glicose no sangue, sem complicações até então.
01 nov. 17 por el miembro:
Alisonnpedro
Eu não acho loucura! Se a pessoa está acostumada, consegue ficar longos períodos de jejum mesmo. Eu fico diariamente 20h algumas semanas, os ultimos dias tenho ficado 24h e não sinto fome, o máximo q cheguei foi 40h. Queria fazer mais longo
01 nov. 17 por el miembro:
lowcarbarb
quantos dias tu tá nesse momento?
01 nov. 17 por el miembro:
lowcarbarb
Vc fez algum exame de saúde antes de iniciar com esses jejuns? Procurou orientação médica? Acho importante...
01 nov. 17 por el miembro:
Sra. Fernandes
Lowcarbarb, estou a 3 dias, ultima refeição foi no domingo a noite (dia 29/10)
01 nov. 17 por el miembro:
Alisonnpedro
Tenho acompanhado durante um tempo com endocrinologista, porem estacionei de peso e estava seguindo a dieta da proteína (atkins). A medica já pediu alguns exames e os farei
01 nov. 17 por el miembro:
Alisonnpedro
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