Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 30,00g | Prot: 62,12g | Carbh: 129,15g.
Desayuno: Té Rojo, Café Descafeinado, Watt's Mermelada de Mora sin Azúcar, Hallulla. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arvejas. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Soprole Flan de Caramelo. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 17 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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