Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 78,33g | Prot: 107,46g | Carbh: 264,74g.
Desayuno: Rainbow Jogurttirahka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Melonit (Cantaloupe), Maitokahvi. Almuerzo: Kasvispata (ilman Lihaa). Cena: Keitetty Kananmuna, Eridanous Salaattijuusto, Turun Sinappi Mieto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kyssäkaali, Sinappi, Siemennäkkäri. Pasa Bocas / Otros: Linkosuo Ruis Snack Sweet Onion, Satsuma, Nauriit, Maitokahvi, Satsuma, Nauriit. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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