Diario de janjonker, 04 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2017:
3465 kcal Grasa: 183,35g | Prot: 181,59g | Carbh: 567,10g.   Desayuno: Ei, Remia Bakken en Braden, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Two Chicks Egg White, Soezie Brood - All-in - Boerenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Knorr Currysaus, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, AH Runder Hamburger. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Runder Hamburger Amerikaans, AH Runder Hamburger, Boerenkoolstamppot. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Chocolade Kruidnoten, Leonidas Bonbon. más...
6663 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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