Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 20,89g | Prot: 50,42g | Carbh: 166,16g.
Desayuno: Jus Apel, Pepaya, Tempe Goreng, Jeruk Nipis. Almuerzo: Pisang, Nasi Putih, Bawang Merah, Kuning Telur, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bawang Putih. Cena: Air, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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