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2051 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 121,51g | Carbh: 258,75g.
Desayuno: Café Instantáneo, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Aguacate. Almuerzo: Manzana Golden, Zumo de Limón, Ajo en Polvo, Coliflor, Brócoli, Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano. Cena: Incarlopsa Taquitos de Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Danone Densia Edulcorado, Plátano, Hacendado Pan de Espelta con Masa Madre, Hacendado Almendras Crudas, Pan Blanco, Manzana Golden, Nescafé Classic, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Filete de Pavo, Té Rojo. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, senderismo - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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