|
Я уже давно борюсь с этим самым,лишним весом. Всю жизнь держу себя в руках.И как-то не заметила,что расползлась до 70 кг.) Присутствие интернета как помогает,так и мешает,не могу определить соотношение бжу для похудения,везде абсолютно разные значения.Запуталась))
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 41,88g | Prot: 163,47g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Магнит Хурма, Финик, Пятерочка Грейпфрут, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Здравушка Биокефир 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Богатырь Сырокопченая Колбаса Салями, Линия Батон Молочный. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Натуральный, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Петелинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Куриная Грудка. Cena: Савушкин Хуторок Творог 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Здравушка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Ascania Гранат. más...
|
peso estable
|