Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 36,49g | Prot: 131,14g | Carbh: 227,13g.
Desayuno: Rainbow Smoothie Hedelmät, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Rainbow Jogurttirahka, Maitokahvi. Almuerzo: Kuskus (Kypsennetty), Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Maitokahvi, Patonki, Punasipuli, Kanafilee, Viininlehtikääryle, Raejuusto (Rasvaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Oliiviöljy, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Ruusukaali (Kypsennetty), Porkkanat, Sipulit, Purjo (Kypsennetty), Kaali. Pasa Bocas / Otros: Chilikastike Sriracha, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kyssäkaali, Galiameloni, Maitokahvi, Nauriit. más...
|
|
3088 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|