Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 71,74g | Prot: 149,76g | Carbh: 308,20g.
Desayuno: Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Geroosterd Witbrood, Appel, Aldi Gerookte Kipfilet. Cena: Mona Kruidnoten Pudding, Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Mini Krieltjes, Aldi Hamburgers Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Bodymass Whey Protein, Bodymass Whey Protein, Peren. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Elíptica - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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