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Início da segunda semana, fase 2. Metade ja foi faltam 3,9kg.
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 58,55g | Carbh: 155,45g.
Desayuno: Chá Verde, Mamão Papaia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Melancia, Morangos, Limão. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata, Canela, Leão Chá de Camomila, Canela. más...
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