Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 161,36g | Carbh: 175,16g.
Desayuno: Rainbow Smoothie Hedelmät, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Maitokahvi, Milbona Rahka. Almuerzo: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Purjo (Kypsennetty), Salottisipuli, Paprika (Punainen), Felix Inkivääritahna, Raejuusto (Rasvaton), Maitokahvi, Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle, Keitetty Kananmuna, Pirkka Maustettu Uunibroileri. Cena: Milbona Rasvaton Raejuusto, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Sinappi, Keitetty Kananmuna, Purjo (Kypsennetty), Sipulit, Ruusukaali (Kypsennetty), Broilerinkoipi, Koskikylän Kasvis-Kaalikääryle. Pasa Bocas / Otros: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Nauriit, Omenat, Kyssäkaali, Valio Laktoositon Maitojuoma, Nauriit. más...
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3491 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Natación (Rápido) - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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