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08 nov. 17
Diario de JavichoBar, 08 nov. 17
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pollo con mayonesa y mostaza con lechuga 1100 calorias aprox
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2017:
1034 kcal
Grasa: 81,36g | Prot: 64,53g | Carbh: 7,65g.
Desayuno:
Lechuga, Zumo de Limón, AlaCena Mayonesa, Pacanas, Pechuga de Pollo con la Piel.
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Comentarios
Cuánto de pollo comes? Porque 1100 calorías es bastante para ser pollo
09 nov. 17 por el miembro:
Malalacp
tiene mayonesa limón mostaza pecanas y el pollo deshilachado pesa 400 gramos
09 nov. 17 por el miembro:
JavichoBar
Cuantas calorías consumes a diario? Yo menos de 1,000 en todo el día.Un almuerzo con 1,100 calorías es bastante!
09 nov. 17 por el miembro:
Javier-rios
yo aprox 1600 calorías mi plato fuerte es el almuerzo y lo restante en huevos duros o jamonada
09 nov. 17 por el miembro:
JavichoBar
aclarar, yo no tomo desayuno, no me da hambre en la mañana almuerzo a las 3pm y ceno a las 7pm
09 nov. 17 por el miembro:
JavichoBar
menos de 1000 calorias al dia? yo debo comer menos de 1800. peso 63kg y quiero bajar 55kg hago pesas 1 hora diaria con rutina preparada.
11 nov. 17 por el miembro:
carmen pauccara
Javi, las dietas fe altos deficit son efectivas en corto tiempo pero el efecto rebote y la perdida de masa muscular es amplia. SIEMPRE SE DEBE RESPETAR EL METABOLISMO BASAL.
15 nov. 17 por el miembro:
Aluuhe
hermano es verdad perro yo la recupere y no engorde porque? y me mido es más llegue a 2151 calorías y 2100, y pues no e rebotado a que se debe y tengo saciedad ahora ;)
15 nov. 17 por el miembro:
Erikka121@:>
mi dieta se basa en 1800 calorías pero mi promedio es de 1100 o 1500 como más menos si tengo hambre, pero no como nada de carbohidratos solo carne animal o ensaladas verdes el efecto rebote ya lo calcule, llegado el momento cuando llegó al peso que deseo me mantendré un año o un poco más hasta que el cuerpo se acostumbre.
15 nov. 17 por el miembro:
JavichoBar
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