|
jaquei😢.... não ultrapasei as calorias propostas por o aplicativo .... Mais hoje veio em mim aquele espírito de gordise. .. estou totalmente triste e desanimada. . Mais amanhã e outro dia !!
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 80,03g | Carbh: 159,21g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar, Banana. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Suco de Melancia, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Doce de Leite Tradicional, Itambé Doce de Leite Tradicional, Uvas tipo Americano. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|