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1392 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 88,93g | Carbh: 160,76g.
Desayuno: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. Almuerzo: 曼可顿 全麦高纤维面包. Cena: 魚蛋, 虾炒饭, 红薯/地瓜, 蟹柳, 猪排(烤制或是烘焙). más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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