Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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686 kcal
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Grasa: 15,51g | Prot: 79,45g | Carbh: 70,03g.
Desayuno: Banana, Farelo de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Café. Almuerzo: Alface, Tomates. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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