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lentejas con arroz y verduras
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1667 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 103,01g | Carbh: 200,65g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hipercor Anacardos Crudos, Hacendado Leche Desnatada, Café Instantáneo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Espelta Integral. Almuerzo: Plátano, Hacendado Nuez Mondada, Danone Densia Forte, Tortilla de Patatas, Tomates Cherry, Arroz Integral, Lentejas, Ajo, Cebollas, Calabaza, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Jamón Serrano. Cena: Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Crackers Espelta, Caladero Bacalao con Salsa de Piquillo. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Canela, Azúcar, Pascual Nata Montada Azucarada. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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