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SaintViper
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19 abr. 12
Diario de SaintViper, 19 abr. 12
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Gave up on the Monday night spin class. The instructor just drives me nuts. I think part of the problem is that the Thursday night instructor is just sooooo much better. It's getting to be time to ride outside anyway.
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2012:
1480 kcal
Grasa: 45,63g | Prot: 122,76g | Carbh: 151,13g.
Desayuno:
Triscuit Roasted Garlic Crackers, boiled egg, Lowfat Black Cherry Greek Yogurt.
Almuerzo:
potato, corn, chicken breast.
Cena:
chicken noodle soup.
Pasa Bocas / Otros:
subway pizza, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
más...
3251 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
I'm going to try eating this weekend like I do during the week. That means planning everything out ahead of time. No more free form eating.
19 abr. 12 por el miembro:
SaintViper
Hope that you were able to be successful! I did a bit of free form eating this weekened and I am regretting it now.
23 abr. 12 por el miembro:
Cr0wnedDynam0
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