Diario de thiagochianca, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1840 kcal Grasa: 85,03g | Prot: 119,47g | Carbh: 140,39g.   Almuerzo: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Couve Refogada, Feijoada. Cena: Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batata. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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