Diario de antoniocarvalho, 10 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2017:
1187 kcal Grasa: 65,80g | Prot: 99,07g | Carbh: 48,57g.   Desayuno: Ipanema Queijo Prato, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ceratti Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Quero Ervilha, Tomates, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Peito de Frango. Cena: Repolho Refogado. más...
peso estable



     
 

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