Diario de Ana C. M., 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 38,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
879 kcal Grasa: 38,88g | Prot: 51,14g | Carbh: 82,42g.   Almuerzo: Jiló, Quiabo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Jussara Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Manteiga (com Sal). más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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