Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1274 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 95,81g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Água, Café com Leite e Açúcar, Café, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, LAR Filezinho de Frango Empanado. Cena: Água, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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