Diario de Beto.B, 12 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2017

95,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2017:

2467 kcal

Grasa: 105,34g | Prot: 150,35g | Carbh: 227,61g. Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almuerzo: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Urbano Arroz Integral tipo 1, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Urbano Arroz Integral tipo 1, Ovo Frito, Frimesa Picanha Suína. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pé de Moleque Crocante. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Provavelmente líquido!

12 nov. 17 por el miembro: Beto.B


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