Diario de thiagochianca, 13 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
92,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:
313 kcal Grasa: 22,71g | Prot: 21,27g | Carbh: 6,44g.   Cena: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hemmer Pimenta Biquinho. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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