Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2010
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 50,64g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: latte, lettuce, tomato, jack cheese, flatout, turkey deli. Almuerzo: avacado, ranch dressing, jack cheese, fresh corn, black beans, romaine. Cena: angel hair pasta, mac and cheese, broccoli. Pasa Bocas / Otros: red wine, pretzel rods. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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