Diario de Sila53, 13 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
72 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2017:
1567 kcal Grasa: 49,27g | Prot: 38,34g | Carbh: 247,85g.   Desayuno: Roggenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee. Almuerzo: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Cena: Kohlrabi, Käse, Roggenbrot, Salami, Tee, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Favorina Dominosteine Zartbitter, Monarc Hefekuchen Apfel. más...
1761 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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