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Guten Morgen liebe Mitstreiter,
ach wie ich meine Waage liebe. 3 Tage runter und wieder hoch. Da ich mir absolut nichts vorzuwerfen habe, stört mich diese Entwicklung gerade überhaupt nicht. Im Gegenteil, kann ich heute beim Cardio nach der Arbeit noch mal extra Gas geben. In diesem Sinne, ich wünsche euch einen erfolgreichen Dienstag. LG
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1613 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 187,06g | Carbh: 161,55g.
Desayuno: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, wasser, ingwer, zitrone, Lihn Erdmandel Knabberkerne, Lihn Maulbeeren, Physalis, Himbeeren, Gymqueen Flavour Powder, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Almuerzo: REWE Avocado, HOLO Naturreis, Körfez Ayran, Möhren, Loose Quäse Salat-Sticks. Cena: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50%, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Manchmal kann man es sich einfach nicht erklären und muss es so hinnehmen, wie es ist... Wenn du heute Abend beim Cardio warst, kann die Waage morgen gar nicht anders als lieb zu dir zu sein ;) Wünsche dir auch einen schönen Tag!
14 nov. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Morgen! Das nenne ich mal eine sehr gute Einstellung👍Immer weiter so😀
14 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Danke liebe Lilly, dir auch :-)
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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@Sandram: Na das sowieso, so schnell lass ich mich nicht demotivieren. Morgen soll das wieder weg sein. Und wenn ich dafür noch beim Cardio 30 Minuten dazu packe ;-)
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Super Einstellung! 👍 Viel Spaß beim Training! 😃
14 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Danke Luise, die Schweißperlen werden wieder in Strömen laufen :-D
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Das sind bestimmt alles neue Muskeln 😉
14 nov. 17 por el miembro: andreacgn
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YEAHHHHHH, 500 g Muskeln über Nacht dazu gewonnen. Kann nicht jeder :-D
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Super Einstellung. Och möchte auch zum Sport.😖
Sollte bei mir Donnerstag wieder klappen. Dir einen wunderschönen Tag!
14 nov. 17 por el miembro: ck_86
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Dann wünsche ich dir viel Spaß. Und viel Erfolg beim Muskelaufbau 👍🏻💪🏻
14 nov. 17 por el miembro: nicoletanzmaus
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14 nov. 17 por el miembro: Gemella2005
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14 nov. 17 por el miembro: schildi84
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14 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
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Danke an alle für euren tollen support, welcher natürlich noch mal einen extra Motivationsschub gibt!
14 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Ich bewundere alle die Sport machen. Bin da ein totaler Versager.🏃
14 nov. 17 por el miembro: schnorra
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Peso Histórico de Nizzy1988
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