Diario de Ale_shalom, 14 nov. 17


Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:
1366 kcal Grasa: 59,85g | Prot: 71,15g | Carbh: 139,60g.   Desayuno: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. Almuerzo: Carne de Panela, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Cena: Sadia Salsicha, Buritis Queijo Provolone Defumado com Alho, Panco Sequilhos, Baby Jr. Sete Capas. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kiwi, Mamão, Morangos, Mel, Pardal Picolé de Tapioca, Bio2 Cupuaçu. más...
2209 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios 
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14 nov. 17 por el miembro: Enfineg
cupuaçu, mel amendoim e umas poucas frutinhas. 
15 nov. 17 por el miembro: Ale_shalom



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