Diario de Macjrs, 15 nov. 17

(Fechando 15h de JI - abrindo janela de 8)

Mais um obstáculo vencido: conseguir almoçar sem carbo. GENTE, era tãaaaaao difícil pra mim! E Oh, tô conseguindo! Simbora!

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
768 kcal Grasa: 39,59g | Prot: 68,81g | Carbh: 32,48g.   Almuerzo: Café com Açúcar, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Italac Creme de Leite. Cena: Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Purê de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Trident Melancia, Jandira Castanha do Pará. más...

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