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Estou quase lá! Falta mais um pouco. De 94kg para 76kg.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 176,76g | Prot: 96,74g | Carbh: 35,21g.
Desayuno: Parmalat Creme de Leite, Elegê Manteiga Extra com Sal, Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Cheddar, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Litoral Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela, Parmalat Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Farinha de Amendoas, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mona Sampaio
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