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1566 kcal
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Grasa: 37,45g | Prot: 53,98g | Carbh: 277,59g.
Desayuno: Honung, Vindruvor, Vindruvor, Vindruvor, Vindruvor, Banan, Havregrynsgröt. Almuerzo: Torkade Plommon, Gurka (med Skal), Gul Paprika, Tomater, Pasta med Köttfärssås. Cena: Apelsiner, Fullkornsbröd, Gul Paprika, Tomater, Gurka (med Skal), Omelett eller Äggröra med Svamp. Pasa Bocas / Otros: Persimon, Lussekatt, Lussekatt, Alesto Cashewnötter, Dadlar, Dadlar, Dadlar. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Träning 15 mage och planka - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de LinneaElliot
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