Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2017
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 85,52g | Carbh: 320,05g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Aurora Linguiça Toscana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Triunfo Biscoito de Maizena, Pêssego, Dori Amendoim tipo Japonês, Goiaba, Pão de Leite, Laranjas, Banana. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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