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1719 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 85,63g | Carbh: 228,56g.
Desayuno: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi, Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Pomme Golden, Noisettes Décortiquées Bio, Son d'avoine Bio, Sirop d'agave, Graines de Chia, Amandes, Oeuf, Jordans Country Crisp 3 Baies. Almuerzo: Jordans Country Crisp 3 Baies, Odyssée Truite Fumée, Épinard, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Leerdammer Original, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail. Cena: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pomme Golden, Leerdammer Original, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Carottes Cuites. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Montar a Caballo - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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