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1809 kcal
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Grasa: 105,42g | Prot: 140,03g | Carbh: 72,26g.
Desayuno: Banquete Aceite de Oliva, Café Descafeinado, Dilmah Te Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Castaño Pan de Molde Multigrano, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Palta Hass, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja, Manare Aceite de Coco Orgánico. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 33 minutos, Pesas - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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