Diario de jcpaivam, 18 nov. 17

Chegando lá. Foi uma árdua jornada. Mas valeu a pena. Agora faltam 5kg só.
101 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2017:
794 kcal Grasa: 31,51g | Prot: 44,67g | Carbh: 93,42g.   Desayuno: Goiaba, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Óleo de Coco, Peito de Frango, La Violetera Uva Passa Escura, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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