Diario de Call me Aru, 19 nov. 17

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Protein oke, tapi kolestrol 😥😥 kenapa tiap proteinnya tinggi, kolestrolnya juga tinggi? Khususnya protein hewani. Kash tau makanan yang tinggi protein tapi rendah kolestrol, dong. Pengen nangis kalo ingat si Mas Kole...

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:

821 kcal

Grasa: 27,15g | Prot: 92,31g | Carbh: 48,74g. Desayuno: Ikan, Ikan Gurame, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Mangga, Seledri, Wortel, Telur Rebus, Tahu Kukus. Almuerzo: Ikan Peda Banjar, Nasi Putih. más...

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Comentarios

tempe tahu tinggi protein rendah lemak😅 di jamin kenyang lbh lama👌

18 nov. 17 por el miembro: indahii

kalo udah pilih jenis makanannya yg baik, misal protein nabati tahu tempe kcng2n dg cara pengolahan dikukus atw rebus. begitu jg protein hewani, pilih daging tanpa kulit dan lemak dikukus atw rebus. Walo kolesterol tinggi jgn worry, ga semua kolesterol jelek.Ada kolestrol baik dan itu diperlukan tubuh.

18 nov. 17 por el miembro: LeeNhan_da


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