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19 nov. 17
Diario de lowcarbarb, 19 nov. 17
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Cetogênica não é dieta da proteína, viu?
Abrindo jejum de 19h.
.
80g de bife de porco frito na manteiga
2 ovos mexidos na manteiga com 1 colher de sobremesa de nata pra deixar cremosinho
80g de pepino japonês
Agrião
70g de brócolis
.
E me saciou bem.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2017:
983 kcal
Grasa: 84,24g | Prot: 38,74g | Carbh: 18,34g.
Almuerzo:
Bife ou Costeleta de Porco, Languiru Nata, Ovo (Inteiro), Batavo Manteiga Extra com Sal, Agrião, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Pasa Bocas / Otros:
Banana Verde Consumida Crua e Gelada Amido Resistente, Yoki Polvilho Doce Consumido Cru e Gelado Amido Resistente, Languiru Nata, Morangos, Amoras.
más...
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Comentarios
conheci esse pepino japonês essa semana e estou gamadinha kkkkk, achei mais gostoso 😍
19 nov. 17 por el miembro:
MM@87
Essa ninha Coach, sempre arrasando 😘
20 nov. 17 por el miembro:
elizangela keys
@elizangela keys coach ahahaha fiquei me achando agora ahah <333
20 nov. 17 por el miembro:
lowcarbarb
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