Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 86,39g | Prot: 109,72g | Carbh: 58,61g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coco, Café. Almuerzo: Limão, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Angeloni Contra Filé, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Abóbora Cozida, Manteiga Batida (com Sal), Couve-Flor. Cena: Angeloni Contra Filé. Pasa Bocas / Otros: Chamyto Leite Fermentado, Kiwi, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado). más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Veronica Santiago
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