Diario de vladgrand, 20 nov. 17

Perfil de vladgrand | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Итак я возвращаюсь в строй. Спорт пока недопустим, так как после грыжесечения прошло 4 месяца. Неделя правильно питания на 1500ккал выявило весовое плато, а именно 93.8кг уже 6 дней подряд. Поэтому буду читерить. А именно Октопилен 600мг+1000мг Глюкофажа на 20 дневный курс. В июле данная комбинация здорово пробила вес. Сейчас посмотрим в динамике. Итак сегодня 2й день. Пока вес неизменен.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:

1571 kcal

Grasa: 58,09g | Prot: 137,55g | Carbh: 124,24g. Desayuno: Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almuerzo: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Петелинка Куриная Грудка. Cena: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Лечо. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. más...

388 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

С возвращением,Влад!!! Коридорное чередование может устроить? по 1400 2 дня, и 1 день на 1700 ?

20 nov. 17 por el miembro: я91

А глюкофаж 1000 это суточная дозировка? Он же 2 раза в день пьётся, если правильно помню

20 nov. 17 por el miembro: Irinka-

Да естественно. Глюкофаж Лонг 500 - 2 раза в день с едой.

20 nov. 17 por el miembro: vladgrand

2 дня не показательно, успехов! а что это за таблетосы перечислены в посте?

20 nov. 17 por el miembro: Buhanov

Это читы для пробивки веса. Антиоксидант на базе Альфа-Липоевой кислоты и Метформин для лечения диабета 2го типа. Без совета эндокринолога лучше не пробовать. А насчет 2 дней это я вернулся на фэтсикрет, а так то я тут худею с начала года.

20 nov. 17 por el miembro: vladgrand

Вам можно ходить. Мне кардиолог когда-то настоятельно требовала: начинать с 1-2 км в день и довести до 10 км. Добавлять этажи и т.д. Активность необходима

20 nov. 17 por el miembro: Алеся Банникова

Ходить то я не переставал. Мои 12000 шагов в день всегда со мной. ;)

20 nov. 17 por el miembro: vladgrand

Класс) Добавляйте этажи, скорость и т.д.

20 nov. 17 por el miembro: Алеся Банникова


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de vladgrand

Ver la Historia Completa

Diario de vladgrand, 20 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de vladgrand