Diario de dayaninha28, 20 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017

82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:

621 kcal

Grasa: 27,28g | Prot: 44,08g | Carbh: 46,73g. Desayuno: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: FIT Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero. más...

2092 kcal

Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Apoyo

Comentarios

Pessoal iniciei minha dieta hj e entrei no aplicativo essa semana, quero perder 12 kg se alguem tiver grupo no Whatsapp por favor me adicione 062 994088867. Desde já agradeço.

22 nov. 17 por el miembro: dayaninha28


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