Diario de aleayalim, 20 nov. 17

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ha pasado un mes y logré bajar 10 kilos con la dieta Atkins y ejercicio... vamos por más 💪

117 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 50 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:

1310 kcal

Grasa: 86,41g | Prot: 120,37g | Carbh: 6,52g. Desayuno: Queso Panela, Atún en Agua (Enlatado). Almuerzo: Huevo, Queso Panela. Cena: Pierna de Pollo, Svetia Stevia, Café Descafeinado, Huevo Frito. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Hola, que tipo de dieta es la Atkins?

20 nov. 17 por el miembro: Ynava89

Felicidades!!

21 nov. 17 por el miembro: ievazquez

buenisimoooo! yo estoy en mi día 8 de cetogenica es igual a Atkins

22 nov. 17 por el miembro: AnaMartha

he bajado 3.5 k en 8 días ...

22 nov. 17 por el miembro: AnaMartha

muchas felicidades por tus 10 k. vale la pena esforzarse

22 nov. 17 por el miembro: AnaMartha


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