Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 47,91g | Prot: 84,97g | Carbh: 203,84g.
Desayuno: Jordans Country Crisp 3 Baies, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Pomme Golden, Noisettes Décortiquées Bio, Son d'avoine Bio, Sirop d'agave, Graines de Chia, Amandes, Oeuf. Almuerzo: Jordans Country Crisp 3 Baies, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Truite Fumée d'aquitaine, Feuille de Riz, Fromage Blanc Calin, Épinard, Feuille de Riz, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Escalope de Dinde, Oignons, Carottes. Cena: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pomme Golden, Leerdammer Original, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Carottes Cuites. Pasa Bocas / Otros: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Pomme Golden, Noisettes Décortiquées Bio, Son d'avoine Bio, Sirop d'agave, Graines de Chia, Amandes, Oeuf. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Estudiar - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annacomda
|