Diario de Nese Kaplan, 20 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2017:
1168 kcal Grasa: 58,32g | Prot: 56,93g | Carbh: 111,90g.   Desayuno: Kurabiye, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Polonez Çemensiz Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Yayla Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Menemen, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pasa Bocas / Otros: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Ceviz. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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