Diario de rzusnita, 21 nov. 17

Karena malam suka malas makan, banyakin menu sarapan dan makan siang 💪

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:
984 kcal Grasa: 34,10g | Prot: 54,82g | Carbh: 118,50g.   Desayuno: Buah Anggur, Energen Energen. Almuerzo: Kacang Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Telur Rebus. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu Isi, Bakwan, Pepaya. más...
1654 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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