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Guten Morgen! Und es ist wieder weniger auf der Waage🤗Noch 2,1 kg bis zur 89😉Siehst du mich schon liebe 89 ich komme👋
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 94,37g | Carbh: 45,23g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino, Vita D'or Rapsöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei, Lidl Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: Milbona Gouda Gerieben, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Zucchini, Vita D'or Rapsöl. Cena: Bratwurst, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich wünsche natürlich allen einen schönen Mittwoch🙋Ich hab heute frei😀
21 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Guten Morgen! Genieße deinen freien Tag ☕
21 nov. 17 por el miembro: MissRocky
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Sehr gut machst Du das! 89, nimm' Dich in Acht! 😃
21 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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22 nov. 17 por el miembro: goldenerschwan
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Meine 89 hat sich heut leider um 400g in Sicherheit gebracht, deine scheint wohl gesitteter zu sein. 😁
22 nov. 17 por el miembro: xVax
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Ich bin froh, dass ich bald wieder den UHU einfange, hoffentlich dann zum letzten Mal...klasse macht Ihr das, Sandram und XVax, schafft Ihr noch dieses Jahr 👍
22 nov. 17 por el miembro: Viviace
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22 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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@Viviace den Uhu fängst du bestimmt wieder ein👍
22 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Und dann wird er gleich fest geklebt 😁
22 nov. 17 por el miembro: Viviace
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22 nov. 17 por el miembro: andreacgn
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Sehr gut 👍habe einen schönen freien Tag 🍀
22 nov. 17 por el miembro: YviWanderlust
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Sehr gut, freu mich für dich! Gute positive Einstellung. Weiter so!
22 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
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@Viviace und ich Tacker den UHU nochmal für dich fest👍doppelt hält besser😂😂
22 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Hallo liebe Sandra- drücke dir die Daumen und wünsche dir einen schönen Tag 😘😘
22 nov. 17 por el miembro: ernesto.julian
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22 nov. 17 por el miembro: sandram.80
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Sandram, perfekt! So machen wir das 😉
22 nov. 17 por el miembro: Viviace
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🏃🏻♀️ mit riesigen Schritten
22 nov. 17 por el miembro: junipi
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Peso Histórico de sandram.80
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