Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 68,45g | Prot: 160,38g | Carbh: 305,08g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Banaan, Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Honig Familiegerecht Oosterse Wraps. Pasa Bocas / Otros: Nutcase Zoute Pinda's, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kiekeboe Strooispeculaas, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Druiven, River Cola 0 Procent Suiker, Bodymass Whey Protein, Appel. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Conduciendo - 35 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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