Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2012
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 150,72g | Carbh: 276,42g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: onions, Rocket, tomatoe, beetroot, Whole Wheat Bread, chicken. Cena: Miso Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%, Fruit Yoghurt (Nonfat), bread roll, Scrambled Egg (Whole, Cooked), mushrooms. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
interval run - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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