Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 188,69g | Carbh: 296,86g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Druiven, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Go Tan Original Woksaus Chilli Garlic, Rode Paprika, Uien, Chinese Kool, Kipfilet, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas (20g), LU Cracotte, Big Bite Protein FCB Proteinpro Almond Brownie Vanilla, Bodymass Whey Protein, Appel. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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