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Tiada usaha yg menghiatin hasil 4 bln
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1857 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 81,14g | Carbh: 218,61g.
Desayuno: Bakpia, Bakpia, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Almuerzo: Paella Seafood, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nissin Supero Crackers, Good Day Mocacinno, Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat, Alpukat. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
24 nov. 17 por el miembro: mlrnd
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Wah dari one pack jd six-pack... Congratulations broo😁
24 nov. 17 por el miembro: tata nova
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24 nov. 17 por el miembro: hadi0789
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Wah posisi saya sekarang d foto yg before tu, plus 2kg lemak lah. . Brarti sabar 4 bulan lg br jd kaya yg after ya.. Tu juga klo diet nya bener.. Hahaha.. Mantap bro.. 👍👍👍
24 nov. 17 por el miembro: watariwattari
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cowok2 pada ngiler... palagi cewek2 nya... 🤣🤣...moga yg ini bukan nutrisari. 🤣🤣🤣
24 nov. 17 por el miembro: D3N P03712Y
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24 nov. 17 por el miembro: maxfighter
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Maaf baru bls smuanya , olaraga teratur,blh gym,blh workout ,joging jg blh tetap jaga asupan kalori harian kita, jgn lebih, mau otot gede protein tinggi,mau gemuk karb nya tinggi, mau kurus, lemak nya d kurangin😊😊
24 ene. 18 por el miembro: baguspattinson
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24 ene. 18 por el miembro: Diyah Ayu Rina S
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24 ene. 18 por el miembro: mikha.putri18
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24 ene. 18 por el miembro: D3N P03712Y
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Ganteng kak. Cuci mata di fs 😍😍
24 ene. 18 por el miembro: tikasamir
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24 ene. 18 por el miembro: dayana putri
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24 ene. 18 por el miembro: dwiriyanto
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4 bln jaga pola makan bang? trus gym atau workout? 😊😊😊😊
24 ene. 18 por el miembro: Tinnezia
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Peso Histórico de baguspattinson
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