Diario de Fadjari Adisukma, 24 nov. 17

Pecah rekor! Gara2 td siang dibantu minum susu Greenfields Choco Malts 4 cangkir jd melonjak kalori yg masuk. Gak kerasa sih, manis, enak , nagih. Apalagi minumnya sambil santai/ngobrol2/ngerjain tugas di depan laptop. Ahaha..

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2017:
2623 kcal Grasa: 100,87g | Prot: 137,10g | Carbh: 287,18g.   Desayuno: Nestle Dancow Full Cream, Corn Flakes. Almuerzo: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Telur Balado, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Choco Malt. más...

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