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14 mar. 10
Diario de Sherlock76, 14 mar. 10
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First weigh-in in nearly two weeks as I've been away with work and not near scales or the internet. Did pretty well I think. Even if I haven't lost heaps I have at least maintained and not put on. Am looking forward to getting back into the swing of things.
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2010:
1492 kcal
Grasa: 32,55g | Prot: 105,52g | Carbh: 191,32g.
Desayuno:
Tomatoes, White Bread, Cottage Cheese.
Almuerzo:
Tuna Chunks in Springwater 185g, Onions, Cottage Cheese, White Bread.
Cena:
Baked Potato (Peel Eaten), Light Milk A2, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Creamy Chicken Curry.
Pasa Bocas / Otros:
Corn Thins - Feta & Sundried Tomato, Ice Block Flavoured, Triple Choc Biscuits.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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That`s the winning attitude ;)
14 mar. 10 por el miembro:
minigirl
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